Zen

On ne peut lutter contre la guerre, la bêtise, la peur, un virus ou l'obscurité,
on ne peut qu' oeuvrer pour la paix, l'esprit, la sérénité intérieure, renforcer son immunité et allumer la lumière...

(sans fermer les yeux sur ce qui est inacceptable et abusif)

"Les oiseaux ont disparu dans le ciel,
Le dernier nuage s’est évanoui.
Nous sommes assis ensemble,
La montagne et moi,
Jusqu’à ce que, seule, la montagne demeure."

Li Po


La Méditation de la montagne, semble particulièrement indiquée en cette période.

En savoir plus sur cette méditation de pleine conscience