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  Dans ce monde de plus en plus  agité, où l'on croise trop de mauvaise foi , de cynisme, de violence, de mensonge, il est vital et nécessaire de prendre chaque jour le temps de se détendre. Indispensable d'admirer la planète qui nous porte et nous nourrit. Primordial de respirer consciemment, de se poser, de méditer... Allongez-vous, baignez-vous, sautez, crapahutez ou poussez le sol avec les pieds et le ciel avec le crâne, mais n'oubliez pas de vous rechargez en énergie naturelle, l'air , le soleil, l'eau, les rochers, la terre, les arbres...   Vital!...